健康

女性限定フィットネスジム「カーブス」に通って半年で。。。

あなたは、「カーブス」というジムをご存知ですか?

2022年3月8日の「ゴゴスマ」という番組内で放送されますよ~

その存在は知っていたものの、中々行動が起こせなかった私が、ついに行動を取りましたよ。

2021年8月から通い出しました。

女性限定フィットネスジム「カーブス」に通って半年で。。。

メタボ症候群から脱せました!!

医者から賞賛の言葉を頂いたのは生まれて初めてです。(暴露する

そこに至るまでの軌跡を一挙公開です!

2021年7月

スマホでポチポチと遊んでいる最中に飛び込んできた、CM。

その謳い文句である「カーブス 2週間無料体験」という文字が出てきて、思わずジーッと見ていた。

7月中に予約すると、2週間が無料?

その言葉に引き寄せられるように、HPから予約する。

それが始まりでした。

初日は

運動神経や身体の柔軟さを知るため体力テスト

3つのマシンをする

もっとやりたい!と素直に言った私w

2021年8月

週2日で、8回。

物足りないなと思い、9月から増やすことにした。

2021年9月

週3日、通い出す。

その当時、こう思っていた。

「なんか、身体が軽くなった?」

2021年10月

月初は計測日なので、測って貰う。

体脂肪率が下がっている!

嬉しくなり、生活習慣病予防検診に予約を入れる

まだ週3日

2021年11月

検診日が月末ということもあり、週3日を4日にする。

食べる物にも気を配るようになった。

生活習慣病予防検診日

今までにないくらいの気を引き締めていた。

まるでどっかの入試を受けに行くような気がしていたものでした。

1ヶ月後に通知がくる。

2021年12月

週4日で身体が慣れていたせいか、そのまま週4日。

月末というかクリスマス近くになって検診の通知が到着。

「治療を必要としますので、医療機関を受診してください。」

その文字にショック!!を受けるが、ある項目で元気に!

その項目が、これ⬇⬇

メタボリックシンドローム判定=非該当です

やったー!とガッツをして、病院に診察日を予約

診察日

脂質異常症と診断され、薬を処方していただきました。

コレステロールの取り過ぎと、年齢的な物もあるね。

そう言われ、色々と聞かれたことに答えていく。

ジムに通っていると言うと、医師の手が止まる。

医者「ジムって、どこですか?」

「女性限定のカーブスという所です」

医者「フィットネスジムだね」

「はい」

医者「良い所を選んだね。そのままの週4日で頑張って。でも、メタボから脱せたのは素晴らしいですね!」

脂質異常症とは?

コレステロールを取り過ぎか、または不足しているか

そんな状態の事を示します。

  • LDLコレステロール値が高い
  • HDLコレステロール値が低い
  • 中性脂肪が多い

男性は30代、女性は50代から増え始め、自覚症状はないにも等しい症状です。

女性の50代と言えば閉経というのがあり、それが左右しますので、お気を付け下さいね。

閉経とは、女性ホルモンの事

女性ホルモンがコレステロール値の上昇を抑える役目があるのはご存知ですか?

女性の身体って、本当に神秘なのよねえ。

そんな脂質異常症の対策は、

運動をすること!

閉経となった女性には女性ホルモンが分泌されないので、残るは運動しかありません!

適度な運動ではなく、自分の体重を維持できるような運動のことを言います。

詳しくは次回の記事で。

女性限定フィットネスジム「カーブス」に通って半年で。。。 | まとめ

カーブスに通って半年で、メタボから脱せ、医師からも褒められるという。

家族や友人に言われるより、医師から言われた方が嬉しいですよね。

思いませんか?

タンパク質と脂っこい食べ物は食べ過ぎないよう、極力控えましょうね。

追伸

脂質異常症となった時期の体重は最高値となり、2ヶ月経った2022年2月の診察日では、コレステロール値は平均値に戻ってきました。

体重も減ったよ。

現在は「念のため」という但し書きで薬を飲んでいますが、来週15日に診察に行くので、コレステロール値が平均値になると薬いらずになります。

運動しなくてもダイエットできる方法という記事を書いたが、やはり身体を動かすのはリフレッシュになるよね。

やっぱり、動かそ!

ABOUT ME
みね
みねです。 既婚者で子持ちの主婦ですが、婚活アドバイザーをしています。 ようやく子育てから手が離れ、自分らしく生きていっている途中です。 あなたも、一緒に自分らしさを手に入れていきましょう。
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