健康

前回の「「脂質異常症」になったら○○でコレステロール値を下げることができる！」という記事では、筋トレと脂質を意識した食事でコレステロール値が下がったよ、と報告記事を書きました。 実際に数値を曝け出しましたが、あれから 筋 […]

あなたは「脂質異常症」という言葉を知っていますか？ 聞いたことはなくても、コレステロール値は気になりますよね。 そう、肥満に通じる症状＝メタボリックシンドロームのことを言います。 そして、私がブログに書こうとした経緯は、 […]

この筋トレとプロテインという組み合わせが、どんなに身体に影響を及ばすのが分かった日でした。 髪や爪、お肌にもそうだけど、目にも影響が及びます。 今回は、その目への影響についてです。 Contents 筋トレとプロテインが […]

ゴゴスマの番組終了時とも言える、15時44分。 ゴゴスマの火曜日担当と金子さんの３人が、あるカーブス店へ体験＆インタビューした模様を放送しました。 やっと放送されましたね。 リアルでは見れないので録画して見ました（暴露 […]

前回の記事では、女性限定フィットネスジム「カーブス」に通って半年でメタボ脱した事を書きました。 今回は、そのカーブスの魅力というものを書いていきます。 Contents 【カーブス】の魅力は適度な運動ではなく自分の体重を […]