前回の「「脂質異常症」になったら○○でコレステロール値を下げることができる!」の、続きです。 運動しなくても○○を気をつけていればコレステロール値は下がるのです! それを、実際に9ヶ月間で長男が示してくれました。 Con […]
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コレステロール値を下げるには○○運動で!
前回の「「脂質異常症」になったら○○でコレステロール値を下げることができる!」という記事では、筋トレと脂質を意識した食事でコレステロール値が下がったよ、と報告記事を書きました。 実際に数値を曝け出しましたが、あれから 筋 […]
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「脂質異常症」になったら○○でコレステロール値を下げることができる!
あなたは「脂質異常症」という言葉を知っていますか? 聞いたことはなくても、コレステロール値は気になりますよね。 そう、肥満に通じる症状=メタボリックシンドロームのことを言います。 そして、私がブログに書こうとした経緯は、 […]
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筋トレとプロテインが身体に影響を及ばすのはタンパク質!
この筋トレとプロテインという組み合わせが、どんなに身体に影響を及ばすのが分かった日でした。 髪や爪、お肌にもそうだけど、目にも影響が及びます。 今回は、その目への影響についてです。 Contents 筋トレとプロテインが […]
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2022年3月8日ゴゴスマにてフィットネスクラブ『カーブス』放映
ゴゴスマの番組終了時とも言える、15時44分。 ゴゴスマの火曜日担当と金子さんの3人が、あるカーブス店へ体験&インタビューした模様を放送しました。 やっと放送されましたね。 リアルでは見れないので録画して見ました(暴露 […]
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【カーブス】の魅力は適度な運動ではなく自分の体重を維持できるような運動
前回の記事では、女性限定フィットネスジム「カーブス」に通って半年でメタボ脱した事を書きました。 今回は、そのカーブスの魅力というものを書いていきます。 Contents 【カーブス】の魅力は適度な運動ではなく自分の体重を […]